Na poskytovanie tých najlepších skúseností používame technológie, ako sú súbory cookie na ukladanie a/alebo prístup k informáciám o zariadení. Súhlas s týmito technológiami nám umožní spracovávať údaje, ako je správanie pri prehliadaní alebo jedinečné ID na tejto stránke. Nesúhlas alebo odvolanie súhlasu môže nepriaznivo ovplyvniť určité vlastnosti a funkcie.
Technické uloženie alebo prístup sú nevyhnutne potrebné na legitímny účel umožnenia použitia konkrétnej služby, ktorú si účastník alebo používateľ výslovne vyžiadal, alebo na jediný účel vykonania prenosu komunikácie cez elektronickú komunikačnú sieť.
Technické uloženie alebo prístup je potrebný na legitímny účel ukladania preferencií, ktoré si účastník alebo používateľ nepožaduje.
Technické úložisko alebo prístup, ktorý sa používa výlučne na štatistické účely.
Technické úložisko alebo prístup, ktorý sa používa výlučne na anonymné štatistické účely. Bez predvolania, dobrovoľného plnenia zo strany vášho poskytovateľa internetových služieb alebo dodatočných záznamov od tretej strany, informácie uložené alebo získané len na tento účel sa zvyčajne nedajú použiť na vašu identifikáciu.
Technické úložisko alebo prístup sú potrebné na vytvorenie používateľských profilov na odosielanie reklamy alebo sledovanie používateľa na webovej stránke alebo na viacerých webových stránkach na podobné marketingové účely.
– podľa akých kritérií si vyberať kvalitné potraviny
– ako si nastaviť rannú rutinu pre optimálnu energiu a produktivitu nielen v pracovné dni
– jednoduchou večernou rutinou skvalitnite svoj spánok a zvýšte hladinu melatonínu
– naučíte sa zásady pre podporu čreva a mikrobiómu
– pochopíte prečo je nevyhnutné synchronizovať svoj cirkadiánny rytmus
– ako životný štýl ovplyvňuje psychiku a ako si zabezpečiť optimálnu hladinu serotonínu
Dostupné formáty
Výživa je súčasťou nášho života už od narodenia a ovplyvňuje nás každý jedeň deň v priemere aspoň 3x.
Každý má iné informácie a názory na to, ako by mala výživa vyzerať. Táto kniha je tu pre tých, ktorí chcú pochopiť výživu do hĺbky, vybudovať si dlhodobo udržateľné návyky, naučiť sa rozlíšiť nenápadné signály svojho tela a vedieť na ne reagovať.
V súčasnosti neustále pribúda ľudí, ktorí si uvedomujú dôležitosť kvalitnej stravy a ďalších aspektov životného štýlu, vrátane pohybu a svetelnej hygieny, na naše zdravie. Ak zabezpečíte svojmu telu optimálnu výživu, budete mať ideálne podmienky na to, aby ste sa vyvarovali ochoreniam, ktoré sú v spoločnosti také bežné a život si užijete oveľa lepšie s vyššou mierou energie, elánu, bez zbytočnej mentálnej hmly a negatívnych myšlienok.
Väčšina ľudí sa bráni zmenám, ktoré ich nútia opúšťať svoju komfortnú zónu a meniť zaužívané návyky a preto nemôžu naplno využívať svoj potenciál.
Táto kniha je súhrnom všetkých základných informácií, ktoré potrebujete vedieť. Všetky informácie a odporúčania z tejto knihy sú podložené najnovšími vedeckými štúdiami a overené praxou. V krátkom čase sa tak budete môcť zorientovať, nadobudnuté informácie aplikovať do skutočného života a vytvoriť si systém, aby ste sa stali svojou najlepšou verziou.